おくれました,
本当は火曜日担当なんだけど,,,
今日アップします。
本日の晩ご飯♪
“シブイとチキンの黒コショウ風味”
チキンはムネ肉. シブイを大きめにカット。
鍋に油をひき チキン シブイの順で炒め 塩 コショウ 適宜。
フタをしめて弱火で煮ること
てきと—
(⌒〜⌒) ♪
んで、
おわり。 。 。
ちょー easy ♪
おためしあれ ~~
では
また 来週。
Aloha ♪
おくれました,
本当は火曜日担当なんだけど,,,
今日アップします。
本日の晩ご飯♪
“シブイとチキンの黒コショウ風味”
チキンはムネ肉. シブイを大きめにカット。
鍋に油をひき チキン シブイの順で炒め 塩 コショウ 適宜。
フタをしめて弱火で煮ること
てきと—
(⌒〜⌒) ♪
んで、
おわり。 。 。
ちょー easy ♪
おためしあれ ~~
では
また 来週。
Aloha ♪
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